Mikroäventyr: våra erfarenheter

Förr i tiden, dvs före barn, levde min man och jag så här. Vi arbetade non-stop. På arbetstid och på fritid. Kvällar, nätter, helger – alltid. Det är ett under att vi hittade tid att träffas och gifta oss… Men när semester kom, lämnade vi allt och gav oss ut på svindlande äventyr. Klättra högsta berg på varje kontinent, ta en kurs i fallskärmshoppning, utforska ett helt land – sådana var våra projekt.

Avenflykter
Bergbestigning i Ecuador

Sedan kom våra efterlängtade krulltottar. Och tack vare de upptäckte vi att äventyr inte behövde innebära ett exotiskt resmål med risk för livet och inte behövde begränsas till semester heller.

Det visade sig att äventyr fanns överallt och kunde upplevas när som helst.

Fortsätt läsa “Mikroäventyr: våra erfarenheter”

Så bekämpar du tröttheten och tristessen med mikroäventyr

Har du längtan att få uppleva äventyr, men har inte tid för det, kan inte resa eller har ingen aning om vad man skulle kunna göra? Brittisk äventyrare Alastair Humphreys har några användbara tips.

I sin bok ”Microadventures” går Humphreys genom egna erfarenheter och ger massor med idéer och praktiska tips för små utflykter och äventyr i vardagen, dvs mikroäventyr.

”Adventure is not only crossing deserts and climbing mountains; adventure can be found everywhere, every day, and it is up to us to seek it out.” – skriver han och gör det

Fortsätt läsa “Så bekämpar du tröttheten och tristessen med mikroäventyr”

Träffa busiga björnungar i Lycksele djurpark

De bästa möten med djur sker alltid i naturen. Som när man promenerar på en skogsstig och får se en hare eller ett rådjur. Däremot, vissa djurmöte vill man helst undvika, som att stötta på en björn, eller ännu värre, en mammabjorn med ungar.

Sådana vill man gärna träffa under kontrollerade former, som i Lycksele djurpark. Här får man träffa både mammabjörn, pappabjörn och busiga björnungar. Har man tur, så blir man bjuden på lite björnlek.

Fortsätt läsa “Träffa busiga björnungar i Lycksele djurpark”

Till häst genom Norrlands skogar

Att prova på ridning kan vara ett perfekt litet äventyr för barn och vuxna. Ridningen erbjuds överallt i Sverige, både av privata verksamheter och ideella organisationer som 4H.

När Lilleman var 3-4 år gammal red han varje vecka på 4H gården i Röbäck. Han var väldigt förtjust i hästar och jag körde i ur och skur till den kalla och vindpinade Röbäcksslätten i förhoppning att det ska bli ett livslångt intresse eller åtminstone ett trevligt barndomsminne för honom. Han tröttnade efter 7 månader, och glömde alltihop efter 1 år.  Idag minns han ingenting av det. Välinvesterad mammatid… suck…

Fortsätt läsa “Till häst genom Norrlands skogar”

Den viktigaste anledningen att ta sig ut i naturen

hjärta

Vad gör du när du är trött, nedstämd eller mår sådär halvbra? Enligt forskningen är det bästa du kan göra att ta dig ut i naturen.

Jag måste erkänna att när jag mår sisådär eller är nedstämd, får jag aldrig lust att ge mig ut på en skogsutflykt. Men lyckligtvis är jag en sådan pest att vara nära när jag är en surpuppa, att min man gör allt han kan för att sparka ut mig hemifrån, på en promenad eller en cykeltur. Han påstår att han gör det av kärlek, för att han vet att jag ska komma tillbaka med ett leende (obs inte ett fake leende bara för att bli insläppt, utan ett riktigt). Och det är sant. Funkar. Varje. Gång.

Fortsätt läsa “Den viktigaste anledningen att ta sig ut i naturen”

Min romans med yoga

Här på www.avenflykter.se skriver vi om äventyr och utflykter. Detta inlägg handlar dock om ett lite annorlunda äventyr. Nämligen, min romans med yoga.

Efter min andra graviditet och förlossning blev min kropp halvförstörd och orkeslös. Efterföljande sömnlösa nätter i kombination med konstant amning, diverse ålderskriser hos första barnet, och heltidsanställning gjorde mig ännu mer paj både mentalt och fysiskt. Ryggen var särskilt dålig, och ju sämre den var, desto mindre ork hade resten av kroppen. Jag ville inte må så och började surfa på youtube efter enkla ryggstärkande övningar. Det var då jag stötte på yoga.

Fortsätt läsa “Min romans med yoga”

Hur vi provade på forspaddling

Att i kajak glida fram över spegelblanka vatten är en angenäm och rofylld upplevelse. Vill man ha lite mer action och adrenalin är strömmande vatten mer lämpade.

Varken jag eller hustrun är erfarna paddlare, men emellanåt har vi tagit oss fram i älvar och åar. Själv har jag funnit detta vara mycket roande, dels för att det är lite mer fart, och dels för att det alltid resulterar i en strid ström av skojiga ljud från min hustru i kajaken bredvid. Hon har haft en djupt rotad misstro till alla former av strömmande vatten och endast motvilligt satt sin paddel i dessa.

Fortsätt läsa “Hur vi provade på forspaddling”

Längtar efter naturen? Sju knep för att ta dig ut hemifrån

Vill du ut på ett mikroäventyr med barn, kan följande varmt rekommenderas:

  1. Håll de stilla och ge näring innan utgång
    Morgon funkar bäst. När barn har just stigit upp, tillåt lite tv-tittande och ge en god frukost. Efter en stund är de mätta, belåtna och less på att sitta still. Passa på och ge er ut. Strunta i att borsta tänder eller byta om från pyjamas. På med överdragisar och ut innan de hinner protestera.

Fortsätt läsa “Längtar efter naturen? Sju knep för att ta dig ut hemifrån”

Letar du utflyktsmål för hela familjen nära Umeå? Besök Multiarenan i Obbola

Besök Multiarenans hemsida för mer information http://multiarenan.se/
Besök Multiarenans hemsida för mer information http://multiarenan.se/

Oavsett om du är en erfaren mountainbikare eller en 3-åring på en springcykel, en terränglöpare som söker en utmaning eller en förälder med barnvagn som letar efter en lugn promenadsträcka, en familj som vill grilla eller en kompisgäng som vill kombinera (ute)gymträning med friluftshäng – här finns det någonting för alla. Fortsätt läsa “Letar du utflyktsmål för hela familjen nära Umeå? Besök Multiarenan i Obbola”

Familjeutflykt nära Umeå: världens största flyttblock och grottor i Botsmark

En timmes bilfärd nordväst om Umeå når man Botsmark. Detta förefaller onekligen vara en trevlig liten ort i sig själv, men vi besökte den med anledning av den omgivande naturen. Här finns nämligen Sveriges, och kanske världens, största flyttblock. Under den senaste istiden slet en glaciär av en bergstopp och släpade med sig denna på vägen mot den dåvarande Fortsätt läsa “Familjeutflykt nära Umeå: världens största flyttblock och grottor i Botsmark”